Берём целлюлит хитростью!

[PTE]

Целлюлит "болезнь века", с этим не поспоришь. И выбирает он бедра, попу и другие не менее "аппетитные" места. Однако есть чем и утешиться: с "апельсиновой кожей" можно бороться! Методов, правда, немного. Точнее, всего два: питание, которое способствует выведению шлаков, и целевая тренировка. А также некоторые "военные хитрости".

1. Да здравствует велотренажер! Кручение педалей укрепляет мускулатуру ног, а попа быстро приобретает красивую форму. Кроме того, езда на велосипеде это отличная тренировка для сердца, она повышает общую выносливость организма. Начинающим достаточно "ездить" дважды в неделю по полчаса.

2. Аквааэробика особенно хороша для нетренированных людей, поскольку под водой упражнения выполняются легче все движения амортизируются водой. Есть еще один плюс: под давлением воды активизируется лимфоотток, помогая выведению шлаков из организма.

3. После каждого принятия душа или ванны наносите на тело крем. И не обязательно антицеллюлитный, подойдет любой другой крем для тела, гель или лосьон. Все они повышают содержание влаги в верхних слоях кожи, хорошо ее питают и тонизируют.

4. Возьмите за правило дважды в неделю устраивать "день сыроедения": ешьте только сырые продукты! Овощи заправляйте оливковым маслом холодной выжимки. Отличная диета для выведения шлаков.

5. Дважды в неделю устраивайте "рыбный день" так ваш организм получит суперценный комплекс жирных кислот Omega-3. Особенное внимание уделяйте нежирным сортам рыбы, например треске, морскому лососю или хеку.

6. 1-2 раза в неделю советуем пить оздоровительный чай из крапивы (около 1 л в течение дня, большую часть в обед). Он не только выводит шлаки, но и нейтрализует ненужные кислоты.

7. Вообще жидкости (помимо супов, жидких блюд и оздоровительных чаев) надо выпивать не менее 1,5-2 литров. Лучше всего минеральной воды без газа.

8. А вот крепкий чай и кофе старайтесь пить как можно реже! Они привносят в организм дополнительные ненужные кислоты и "отбирают" необходимую ему влагу. Чтобы смягчить вредное воздействие чая и кофе, после каждой чашки напитка выпивайте стакан обычной воды.

9. Обязательно включите в свое меню хлеб из муки грубого помола и отруби: эти продукты активизируют пищеварение и хорошо насыщают.

10. А вот от шоколада лучше отказаться! Но если устоять решительно невозможно, отломите от плитки один-два кусочка. И еще: покупая шоколадку, обратите внимание на процент жирности в горьком черном шоколаде намного меньше жира, чем в молочном.

11. Животные жиры замените растительными (например, сливочное масло оливковым), поскольку они содержат полезные ненасыщенные аминокислоты.

12. Принимайте ванны с морской солью (продается в аптеках)! Она богата минералами и ценными микроэлементами, которые повышают обмен веществ. Однако во избежание чрезмерной нагрузки на сердце такую ванну нельзя принимать часто, максимум трижды в неделю по 15 минут.

13. Самое простое и эффективное антицеллюлитное упражнение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно присядьте, согнув колени под углом 30 градусов, замрите и пытайтесь удержать эту позу в течение 10 секунд. Затем снова выпрямитесь. Повторять 15 раз.

14. Принимайте по утрам контрастный душ, заканчивая процедуру холодным обливанием! Это прекрасно освежает и оживляет кожу, улучшает кровоснабжение, то есть... помогает бороться с целлюлитом!

15. А после контрастного душа можно сделать массаж круговыми движениями снизу, от пяток, наверх к сердцу. Используйте для этого жесткую мочалку или варежку из натурального мочала. Это стимулирует кровообращение и лимфооток. А кожа приобретет красивый и здоровый розоватый оттенок.

[Дирли ду]

Понятие cellulite впервые появилось в США в 1973 г. после того, как владелица крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар опубликовала в журнале Vogue статью под названием Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых Вы не могли избавиться раньше. "Новая" болезнь, открытая г-жой Ронсар, принесла ее создательнице миллионы и положила начало новой и чрезвычайно прибыльной области косметологии, быстро завоевавшей потребительский рынок Америки и Европы. В конце 80-х - начале 90-х годов XX века черед дошел и до России. Появились десятки центров, предлагающих всевозможные "быстрые и эффективные" способы исцеления от новой напасти. Неполный список доступных методов "терапии" включает массаж, бальнео- и талассотерапию, пищевые добавки, фитотерапию, всевозможные обертывания, использование кремов и гелей, препаратов из водорослей и растений, гормонотерапию, липосакцию, вакуумное и ультразвуковое лечение, озон, "мезотерапию", "квантовую терапию" и лимфодренаж. Все они дорогие. Одной из причин такого роста популярности "борьбы с целлюлитом", помимо рекламы и PR-кампаний, стала попытка медикализации проблемы. Целлюлит - "достояние" почти всех взрослых женщин, решили сделать заболеванием. Придумали и слово - гидролиподистрофия. На страницах популярных изданий, в брошюрах и проспектах антицеллюлитной индустрии распространяются сведения об особых вредоносных свойствах "целлюлитной" жировой ткани, якобы содержащей вредные вещества-токсины, приводящей к другим заболеваниям. Подчеркиваются отличия целлюлита от жировой ткани в других частях тела. Выдуманы какие-то "стадии" целлюлита. Но что говорят сами медики?
Медицина о целлюлите

Позиция официальной медицинской общественности была сформулирована еще в 1978 г. Один из самых авторитетных медицинских журналов – журнал Американской Медицинской Ассоциации JAMA писал: "с медицинской точки зрения проблемы целлюлита не существует". Прошло много лет, но антицеллюлитная индустрия не оставляет попыток сделать избытки жира особым заболеванием, которое всем надо лечить. Сделать это трудно, поскольку с точки зрения общих медицинских и биологических знаний целлюлит представляет собой обыкновенное скопление жировой ткани в области бедер и ягодиц, по составу не отличающееся от жировой ткани в другой области (например, области живота) [Nurnberger and Muller, 1978]. Откуда она берется? Как и весь наш жир - из всего того, что мы с Вами потребляем с пищей. Почему именно на бедрах и ягодицах? Почему у одних женщин больше, чем у других и у женщин больше, чем у мужчин?
Тут уже все претензии к генам – индивидуальный характер и половые различия в распределении жира, как и количество жировой ткани, образующейся после каждой съеденной плюшки, закодированы в них раз и навсегда. У женщин жир должен скапливаться на бедрах и ягодицах. Строение подкожной клетчатки у женщин отличается от мужского, что и объясняет распределение отложений этого жира в соединительной ткани - те самые бугорки и ямки. Стоит ли убиваться по этому поводу? Это зависит от того, насколько Ваш вес соотносится с Вашим ростом. Медики для определения "идеального веса" используют простейший показатель – индекс массы тела (ИМТ).

[олле]

16. Заставьте свой организм не вырабатывать половые гормоны и целлюлит как рукой снимет

[Myxa]

Сообщение от олле

16. Заставьте свой организм не вырабатывать половые гормоны и целлюлит как рукой снимет

раскройте причину такой замечательно реакции организма на отсутствие в нём - организме - половых гормонов!

[Дирли ду]

Муха, жир у женщин откладывается не так как у мужчин. У них - однородно, а у нас - сетчатообразно. Это медицинский факт. По этой причине целлюлит как болезнь в медицине отсутствует. У нас только два варианта или жира не иметь вовсе или превратить себя в мужчину.

[Myxa]

Сообщение от Дирли ду

Муха, жир у женщин откладывается не так как у мужчин. У них - однородно, а у нас - сетчатообразно. Это медицинский факт. По этой причине целлюлит как болезнь в медицине отсутствует. У нас только два варианта или жира не иметь вовсе или превратить себя в мужчину.

в мужчину???
боже, какой ужас!!!
нет уж, из двух зол, - пусть лучше жир ...

[Дирли ду]

Тоже так думаю.
"когда вы сжимаете свою кожу между пальцев, то видите - О!!! ужас!!!!" - на х... ее сжимать пальцами, кто знает?

[Myxa]

Сообщение от Дирли ду

"когда вы сжимаете свою кожу между пальцев, то видите - О!!! ужас!!!!" - на х... ее сжимать пальцами, кто знает?

[олле]

Сообщение от Myxa

раскройте причину такой замечательно реакции организма на отсутствие в нём - организме - половых гормонов!

Пример: у так называемых "стандартных" моделей очень часто имеет место быть нарушение менструальной функции (дисменорея) ну и как следствие - проблемы с детородной функцией.
Почему???
Эстроген и прогестерони(половые гормоны) контролируют отложение жировой ткани особым образом, что делает женскую фигуру привлекательной.
В свою очередь эта жировая ткань имеет свои особенности: с одной стороны она с возрастом приобретает вид апельсиновой корочки, но с другой - имеет прямопропорциональную связь с уровнем женских гормонов. По сути жир контролирует выработку гормонов.
Вот я и говорю - отрежьте бабам яйца и всё пройдёт

[PTE]

Сообщение от Дирли ду

или превратить себя в мужчину.

[DD__]

Сообщение от Дирли ду

У нас только два варианта или жира не иметь вовсе или превратить себя в мужчину.

Кстати, примером отложения целюлита в неположенном для женщин месте является Цыпи Ливни. У неё на носу столько целлюлита... Прямо как у тамошних мужиков. Вот как вредно для восточной женщины становиться еврейским политиком.

Хотя мне Цыпи почему то нравится. Я ей даже прозвище ласковое придумал - "Слоник". Вот.

[Дирли ду]

Сообщение от DD__

Кстати, примером отложения целюлита в неположенном для женщин месте является Цыпи Ливни. У неё на носу столько целлюлита...

Нее... это хрящик деформированый.

[Freya]

Сообщение от Дирли ду

Тоже так думаю.
"когда вы сжимаете свою кожу между пальцев, то видите - О!!! ужас!!!!" - на х... ее сжимать пальцами, кто знает?

Тем более,представь мужчину который подходит к тебе на улице и начинает сжимать твою кожу между пальцами...

[DD__]

Сообщение от Дирли ду

Нее... это хрящик деформированый.

Вот блин то... Значит и у них в Парламенте драки случаются... Ну и прочие скотства. Всё как у людей.

[Дирли ду]

Сообщение от DD__

Вот блин то... Значит и у них в Парламенте драки случаются... Ну и прочие скотства. Всё как у людей.

Может, она в детстве с велосипеда упала или мячиком получила по фэйсу.

[PTE]

Блин, рассуждаете, как разбойники какие-то.
А я вот сразу объективно скумекал - пластическая операция в институте им. Красоты.

[Дирли ду]

Сообщение от PTE

Блин, рассуждаете, как разбойники какие-то.
А я вот сразу объективно скумекал - пластическая операция в институте им. Красоты.

забыл добавить "плачет"

[PTE]

Не понял - в куда вставить это слово?

[Дирли ду]

А я вот сразу объективно скумекал - пластическая операция в институте им. Красоты плачет.